precies hoe ze met valsspelers op het veld kunnen omgaan
Worstel je met je emoties en focus wanneer je een tegenstander speelt die duidelijk vals speelt?
Hier is een recente zorg die ik kreeg van een van onze lezers:
“Hoe ga je om met een frustrerende tegenstander; Een cheater of een speler die dingen doet om de tegenstander te verstoren? Evenals het is niet altijd eenvoudig om hiermee te bieden tijdens een wedstrijd zonder scheidsrechter in de buurt. ”
Sommige tennisspelers met wie ik werk, zijn geweldig in het omgaan met cheaters en het stoort ze niet. Andere spelers hebben echter de neiging om te worstelen met hun mentale spel.
Dit is waarom:
Ze raken gefrustreerd door de tegenstander en het beïnvloedt hun geloof op het veld.
Ze verliezen de focus door ook veel te geloven over het slechte telefoontje op het laatste punt.
Ze kunnen zelfs beginnen met het aanpassen van hun tactiek om de bol in de lijnen te houden.
Ze raken geïrriteerd dat de tegenstander het expres doet.
Ze voelen zich hulpeloos als er geen scheidsrechter in de buurt is.
Het is duidelijk dat als dit lijkt op je reactie op vals spelen, je mentale spel niet goed werkt voor jou …
Als je ook veel op je tegenstander concentreert, als je bij het verleden blijft of gefrustreerd raakt, kun je niet je best doen.
Ik kan in gedachten houden toen mijn kind een vrouw speelde die werd begrepen voor vals spelen tijdens de wedstrijd. Het zou haar zoveel storen, ze haatte de speler dit meisje.
Ze zou uiteindelijk zo gefrustreerd zijn dat ze haar typische spel misschien niet zou spelen. Ik zou haar misschien zien omgaan met het veranderen van rood en hij routine versnellen.
Ze vond dat de ambtenaren geen invloed hadden Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt op haar tegenstander en niet hielpen. Op het moment dat de ambtenaar het hof verliet, zou de tegenstander haar valsspelen voortzetten.
Wat is de allerbeste methode om met valsspelers aan de andere kant van het net om te gaan?
Een ding dat je kunt proberen is om je tegenstander naar het web te brengen en haar te vertellen dat de sfeer duidelijk was en om een eerlijke wedstrijd te bellen. Naast dat het weer voorkomt, zul je de ambtenaar krijgen.
Zet je tegenstander op de hoogte dat je duidelijk kunt zien wat ze aan de andere kant van het net doet.
Het belangrijkste is dat je haar niet kunt laten vals spelen om in je hoofd te komen en je werd uiteindelijk gefrustreerd. Je spel zal ontrafelen, omdat het ertoe leidt dat het te veel slaat of zo goed speelt.
De reden waarom je gefrustreerd bent, is omdat je denkt dat het oneerlijk is en Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt dat alle spelers eerlijk moeten zijn.
Houd er rekening mee dat niemand in perfecte en kan een perfecte lijnen bellen. Naast dat je tegenstander met opzet probeert te bedriegen, gelooft ze dat je een veel betere speler bent. Dus neem daar vertrouwen in.
Nadat je het punt met je tegenstander hebt besproken, is ze de volgende stap om traag naar beneden te gaan en je tijd te nemen met je routine tussen punten. Je wilt niet haasten!
Zorg ervoor dat je het geloven over je tegenstander en het oneerlijke telefoongesprek loslaat voordat je aan het volgende punt begint.
Als u moet helpen bij het beheren van uw emoties of het omgaan met moeilijkheden op de tennisbaan, inspecteer dan onze persoonlijke mentale coachingprogramma’s.
Verhoog je zelfvertrouwen in tennis met professionele mentale game-coaching!
Lead mentale game -coach, Dr. Megan Melchiorre, kan je helpen je mentale spelproblemen met persoonlijke mentale game -coaching te overwinnen.
U kunt samenwerken met Dr. Megan in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of Telefoon.
Bel ons gratis op 888-742-7225 (lokaal: 407-909-1700) of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Één-op-één mentale game coaching met Dr. Megan
Wat zeggen onze mentale coaching -stagiairs?
“Maggie had zo’n uitstekend weekend. Zoals altijd, nadat ze met je werkt, lijkt ze gewoon meer gegrond en gefocust. Ze is minder kans om rond te kijken en af te leiden tijdens haar wedstrijd. Ze is meer gericht op één punt per keer. Als ouder heb ik ook ontdekt om haar procesdoelen en niet -resultaten te motiveren. Bijgevolg speelde ze goed en won ze haar allereerste dubbelwedstrijd, die een geplaatste team van streek maakte in een echt echt nauwe wedstrijd! LOSC Lille Thuisshirt ”
~ Katherine Johnson Cannata, de moeder van Maggie
“Dr. Cohn heeft een uitstekende taak gedaan om met mijn zoon Joe te werken aan zijn mentale vaardigheden voor tennis. Hij leerde hem de mentale vaardigheden en zelfbeheersing die nodig zijn om naar het volgende niveau te gaan. Bedankt Doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Son
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren enorm trots op haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik geloof dat dat een enorme prestatie was. Ze keek echt in het beheer van haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De aanpassingen die we in minder dan 24 uur op de gewoonten van Danielle zagen, waren geweldig! Zeg je bedankt voor je begeleiding! ”
~ Jennifer Alamo, tennisouder
“Ik heb echt genoten van het luisteren naar je tennispsychologie-podcasts op iTunes en het lezen van je e-books. Ik ben al verbeterd in mijn mentale spel. Ik plnull
