van Matt Weik
Hoe velen van jullie schudden je supplementbakken voordat je je hand erin duwt en de inhoud eruit schepelt? Geen handen in de lucht? Nou, dat moet je zijn! Als u veel meer precieze dosering wilt, moet u het voor elk gebruik schudden.
Gebrek aan consistentie vanwege zo veel ingrediënten
Heb je naar de achterkant van je pre-workout poeder gekeken? Als dat zo is, zul je merken dat er een wasbeurt van componenten op het label is. U zult ook merken dat elke component (tenzij een eigendomsmengsel) precies zal laten zien hoeveel van die bepaalde component u per portie zult nemen. Wat ze stoppen om te vermelden, is dat het afhankelijk is van of uw poeder correct wordt gemengd.
Laten we een paar voorbeelden gebruiken om te laten zien waar ik het over heb. Laten we zeggen dat je bakt. Je gooit wat zout, suiker en bloem in een kom. Je combineert dingen met een lepel, maar als je in de kom naar beneden kijkt, zul je merken dat het niet precies absoluut gemengd is waar het één uniform mengsel is. In plaats daarvan zie je hier een klomp suiker, evenals veel bloem daar, enz. Nog een voorbeeld zou zijn om een pot te nemen en deze te vullen met zand op de bodem, en dan een keer laten vallen Rocks bovenop het zand. Omdat het op dat moment zit, heb je zowel het zand als de rotsen gescheiden. Als je die pot in je voertuig op je methode huis van het strand gooit en het enigszins rond rolt, zul je merken wanneer je het krijgt van het voertuig dat de rotsen en zand enigszins hebben gemengd. Veel van de rotsen staan aan de onderkant van de pot, maar er zijn er nog een paar gemengd in het zand die hun methode niet tot de bodem hebben gemaakt. Dus, waar ben ik mee? Elke component in uw pre-workout heeft een ander molecuulgewicht. Vergelijkbaar met de rotsen en het zand in de pot met verschillende gewichten voor hen. Zoals je uit de pot zult merken, vielen de rotsen op de bodem – simpelweg omdat ze veel meer evalueren dan het zand. Het exact hetzelfde komt voor in uw bad van pre-workout. De zwaardere componenten verdwijnen uiteindelijk tot de bodem van het bad.
Heb je ooit je pre-workout op een dag gemaakt, een fantastische training gehad en leek ongelooflijk energiek en belde, en nam toen de volgende dag nog een schep en voelde er echt niet veel van allemaal? Het is omdat je met elke primeur verschillende hoeveelheden componenten krijgt, gezien het feit dat ze niet op de juiste manier worden gemengd en een beetje kunnen genoegen nemen met het zitten op de plank en van je om het met gebruik te verplaatsen. Dit activeert sommige gebieden om hogere concentraties van stimulerende middelen te hebben wanneer je schept, evenals andere gebieden waar er een kleinere hoeveelheid stimulerende middelen aanwezig kunnen zijn. Vaak kun je zelfs in het bad kijken en gebieden zien die exact hetzelfde lijken, evenals andere gebieden die dat niet doen. Het is omdat er in die gebieden hogere concentraties van een component zijn.
Schud het een beetje op
Als u wilt dat elke schep van uw pre-workout (of een type poedervorming) hetzelfde is, moet u deze opschudden. Cafeïne heeft bijvoorbeeld de neiging om de herfst naar de bodem van een preworkouts te bestaan, bestaande uit het molecuulgewicht dat zwaarder is dan een paar van de andere ingrediënten. Als je het merkt, om die reden wanneer je je bakje uitkomt, heb je normaal gesproken het gevoel dat het pre-workout-poeder erg sterk is en je de impact veel meer voelt dan je bent geweest.
Het is niet iets dat merken op hun labels zetten, en ik weet echt niet zeker waarom. Je zou om veiligheidsredenen geloven dat ze zouden willen dat je de dosering krijgt die op het label staat versus een typische primeur die 200 mg cafeïne bevat, mogelijk met 250-300 mg. Naast we begrijpen ons allemaal dat niemand tegenwoordig nog maar één bolletje pre-workout kost. Ze nemen 2-3 schepjes tegelijk. Dit kan precies verdubbelen hoeveel stimulerend middel je op een verstrekt tijdsbestek neemt.
Over het algemeen zou je willen dat je pre-workout consistent is, toch? Je wilt geen pieken en valleien met energieniveaus die afhankelijk zijn van de primeur, niet? Ik zou het zeker niet doen. Ik zou exact dezelfde gestage energie, pomp, pomp, en uithoudingsvermogen willen elke training versus overstimuleren en de ene workout en een andere onderstimuleerde. Ik wil wat consistentie.
Het doet u zich afvragen waarom merken geen enkele serveerproducten maken omwille van de consistentie. Nou, ik kan je vertellen waarom. Het is ongelooflijk duur om dit te doen. Ik bracht dit ter sprake toen ik bij Met-RX was, omdat ik opmerkte dat toen ik het bad niet goed genoeg schudde, ik zou kunnen zien dat er iets af was toen het product ongeveer 20-30 minuten later begon. Ik was ofwel ongelooflijk opgeknapt of ik zat daar af te vragen wanneer het zou beginnen. Dus ik vroeg precies hoeveel meer het zou kosten om een product te maken dat individueel verpakt kwam waar je alleen zou moeten krijgen om te krijgen Houd een PA vastCket uit de doos of bad, scheur het open en dump het in je schudfles. De kosten die daarmee verbonden waren, waren met het dak. Begrijpelijkerwijs, daarom zien we tegenwoordig geen privépakketten die worden aangeboden. Geloof ook over maaltijdvervangingspakketten. Ze zijn duur, toch? methode veel meer dan vergelijkbare producten in kuipen met een schep. Het is omdat ze elk individueel worden verpakt, wat de kosten opdrijft.
Ik heb een buddy die een supplementbedrijf heeft en hij begon zijn supplementlijn individueel te verpakken. Het kwam uiteindelijk op het punt dat het economisch niet meer logisch was, omdat zijn marges zo laag waren om alleen maar te strijden met andere producten, dat hij ook nodig was om alles in een bad te stoppen. Hij begon zelfs zijn service en adverteert het product dat u precies begrijpt wat u bij elke dosis krijgt, evenals zijn service op te bouwen door 100% transparant en consistent te zijn en mensen te helpen het nadeel te begrijpen van het krijgen van een product dat is dat is dat is Gewoon in een bad gegooid en naar je deur verzonden.
Bottom line is, schud je supplementen in poedervorm als je wilt dat ze op de juiste manier mixen, zodat je bij elke schep consistente doseringen krijgt. Het is duidelijk dat je de schep uit het bad wilt halen voordat je er de hek uit schudt, anders ga je op zoek naar een schat om je primeur te ontdekken.
Hopelijk was dit nuttig en deed je een beetje anders over je supplementen geloven. Er zijn positieve en negatieven voor alles. Wanneer het betrekking heeft op supplementen in poedervorm, kan het ongunstige worden afgenomen door te schudden vóór elk gebruik.
